Wednesday, May 27, 2020
Rem Nafsu Makan dengan Cara Ini - Sudah susah payah turunkan berat badan selama puasa, tapi saat Lebaran jarum timbangan banyak bergeser ke kanan. Kalau mengalami hal seperti itu pasti rasanya kesal banget, ya.
Godaan makanan Lebaran memang tak terbantahkan, mulai dari kue nastar, kastengel hingga opor ayam dan rendang. Namun, jika makan terlalu banyak bisa-bisa badan yang tadinya kurus bisa jadi melebar.
Nah, biar badan nggak jadi tambah lebar saat Lebaran, berikut ini detikHealth rangkum dari berbagai sumber tentang cara mengontrol nafsu makan saat Lebaran.
Ganti Kue Lebaran dengan Camilan Sehat
Meskipun berukuran mini, kue Lebaran memiliki kandungan kolesterol tinggi. Sebab, mereka terbuat dari mentega, telur dan keju yang tinggi kolesterol. Kamu bisa ganti kue Lebaran dengan camilan yang lebih sehat seperti kacang almond, salad buah dengan yoghurt, atau roti gandum.
https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5029906/takut-badan-melebar-usai-lebaran-rem-nafsu-makan-dengan-cara-ini